3個月的寶寶睡眠時間在12-15個小時，每個寶寶有個體差異性，活潑好動的寶寶睡眠時間會相對較少，只要寶寶生長發(fā)育正常，精神狀態(tài)良好，就不需要太擔心。

睡眠后生長激素分泌旺盛，充足的睡眠更有利于寶寶的生長發(fā)育，家長要提供良好的睡眠環(huán)境。

舉措建議

建議家長要讓擁有充足的睡眠，睡覺前可以給寶寶喂飽奶，換上干凈的尿不濕等。寶寶睡覺時要保持房間安靜，另外還要保證房間溫度、濕度適宜。

如果寶寶睡覺又有打鼾、面紅等癥狀，很可能是生病的前兆，需要到醫(yī)院查明原因。