寶寶的居室里的光線最好調(diào)得暗一些，常開窗，讓空氣保持新鮮，寶寶睡覺的環(huán)境要盡量安靜，寶寶蓋的被子厚度要適宜。

舉措建議

寶寶最好有自己固定的床位，平時的睡眠時間要盡量固定，可以用一些樂曲來給寶寶催眠，這樣能夠幫助入睡，在寶寶3-4個月大的時候，最好是只在白天哺乳，這樣能夠延長寶寶的睡眠時間。

注意事項

避免用拍、抱、搖的動作讓寶寶入睡，也不要讓寶寶用口含著乳頭入睡，睡前要避免寶寶太過興奮，最好不要隨意改變睡覺的時間。