2歲寶寶晚上不睡覺(jué)，主要是有以下幾種因素，一是因?yàn)閷殞毎滋焖邥r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，夜間不愿意入睡。二是因?yàn)閷殞毻砩铣缘倪^(guò)飽，睡眠狀態(tài)不佳。三是因?yàn)橹車h(huán)境過(guò)于吵鬧，寶寶無(wú)法入睡。

舉措建議

寶寶出現(xiàn)入睡困難，一般的是因?yàn)樯硇缘脑?，首先可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶的作息時(shí)間，讓寶寶睡覺(jué)時(shí)間歸于正常狀態(tài)，同時(shí)晚上睡覺(jué)是時(shí)應(yīng)安靜，晚飯則應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，避免過(guò)飽。

晚上寶寶在吃完飯以后，避免及時(shí)休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，然后在入睡，同時(shí)入睡前家長(zhǎng)可以在旁邊講故事。