預(yù)防流感可以吃的食物主要有：可以吃含維生素C豐富的水果和蔬菜（如獼猴桃、檸檬）、蘿卜、西紅柿、紫葡萄、藍莓、香蕉、堅果等。此外不宜吃辛辣刺激性的食物，以及少吃煎炸上火的食物。

舉措建議

1、在季節(jié)交替時，要多加注意做好保暖工作，及時添加衣服，避免吹冷風(fēng)著涼；

2、養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是在飯前以及便后，避免被細菌或者病毒感染；

3、飲食應(yīng)該清淡為宜。

注意事項

建議盡量少去人群密集的場所，若是由外出的需要可以帶口罩。