來月經(jīng)時后腦勺疼這個情況考慮是頸椎問題引起的腦供血不足的癥狀，建議平常要避免低頭久坐，經(jīng)常坐上下左右點頭運動可以緩解這個癥狀。

舉措建議

另外這個情況在非月經(jīng)期間最好注意補血治療可以改善頸椎癥狀的，平常要多吃一些生血的食物，比如豬肝，紅棗等食物都可以起到補鐵生血的作用。

注意事項

另外平常要預(yù)防頸椎疾病的發(fā)生，盡量有一個良好的生活習(xí)慣，比如平常讀書學(xué)習(xí)看手機的時間不宜過長，看半個小時左右要起來休息一下，讓頸椎部位活動一下就可以的。