新生兒期的平均睡眠時(shí)間為每天18小時(shí)(從16小時(shí)到20小時(shí)不等)，每個(gè)睡眠周期約為45分鐘，輕度睡眠和深度睡眠約占每個(gè)睡眠周期的一半。新生兒大部分時(shí)間都在睡覺。

原因分析

7-12個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間和甜蜜程度因人而異。一般來(lái)說(shuō)每次小睡1 ~ 2小時(shí)。下午睡1 ~ 2次，每次1 ~ 2小時(shí)，晚上的睡眠條件也不同。通常晚上睡10個(gè)小時(shí)左右。

舉措建議

如果寶寶睡覺時(shí)容易醒來(lái)，總是喜歡翻身，睡得不香，白天有不明原因的煩躁，食欲不好，那么可能睡眠不足，應(yīng)該及時(shí)尋找原因處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。