月子洗澡洗頭要用溫水，不要洗的時間過長，避免身體受到勞累，不要過度的抓撓皮膚，洗完后要及時擦干，避免受涼引起感冒。

原因分析

因為月子期間女性的身體比較虛弱，需要一個月的時間來恢復(fù)，稍有不慎，就會對身體造成傷害。

舉措建議

建議月子里不要碰涼水，以免出現(xiàn)受涼的情況發(fā)生，建議要吃一些比較有營養(yǎng)的食物，比如喝一些雞湯，魚湯等來補充營養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)，平時要多喝水，有利于體內(nèi)惡露的排出，盡量避免劇烈運動。