月子洗澡洗頭要用溫水，不要洗的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免身體受到勞累，不要過(guò)度的抓撓皮膚，洗完后要及時(shí)擦干，避免受涼引起感冒。

原因分析

因?yàn)樵伦悠陂g女性的身體比較虛弱，需要一個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，稍有不慎，就會(huì)對(duì)身體造成傷害。

舉措建議

建議月子里不要碰涼水，以免出現(xiàn)受涼的情況發(fā)生，建議要吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如喝一些雞湯，魚(yú)湯等來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)，平時(shí)要多喝水，有利于體內(nèi)惡露的排出，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。