來月經(jīng)了最好不要泡溫泉。因?yàn)樵陆?jīng)期人體免疫系統(tǒng)比較弱，如果溫泉不干凈，衛(wèi)生沒有得到保障，被細(xì)菌感染的風(fēng)險比較大，而且經(jīng)血排出也會污染溫泉。

舉措建議

建議女性洗澡還是選擇淋浴，也不宜坐浴和盆浴，期間一定要用溫水清洗私密處，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，毛巾也要進(jìn)行定期消毒，做好預(yù)防工作。

注意事項(xiàng)

來月經(jīng)一定要做好護(hù)理，不要去接觸冷水，更不要去吃冰淇淋、西瓜等生冷的食物。注意休息，保持愉悅的心情，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動，但不宜過于激烈。