月經(jīng)期出現(xiàn)這種情況與氣血不足、身體虛弱等因素有關(guān)系，因此經(jīng)期應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，并且還要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以提高身體素質(zhì)。

舉措建議

如果還有其他不適癥狀，建議去醫(yī)院相關(guān)科室做詳細(xì)檢查，盡快掌握身體實(shí)際狀況，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正確的方式調(diào)理。

注意事項(xiàng)

晚上睡覺時(shí)要注意做好保暖措施，不要在風(fēng)口上睡覺，以免出汗之后著涼。平時(shí)還要注意保持情緒平穩(wěn)，也應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，以幫助提高身體素質(zhì)。