月經(jīng)期間內(nèi)分泌比較波動，睡覺少量出汗是正常的，但是如果經(jīng)常這樣，考慮是盜汗，是腎虛引起燥熱和虛汗，或者是氣血虛弱，還可能會伴有乏力，頭暈，月經(jīng)量少等癥狀。平時避免過度節(jié)食，加強鍛煉改善身體素質(zhì)。

舉措建議

可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣劑和維生素。多吃一些補血養(yǎng)氣的食物，緩解經(jīng)期不適的癥狀。保持充足的睡眠，避免熬夜，熬夜會使氣兩虛癥狀加重。平時多鍛煉身體，增加抵抗力。經(jīng)期注意保暖，避免吃一些寒性食物。保持愉快的心情，情緒波動太大也會造成身體虛弱。