乳房發(fā)育這跟內(nèi)分泌和營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系，所以在平時(shí)一定要合理的搭配飲食，這樣才能促進(jìn)自己乳房的增長(zhǎng)，同時(shí)要多注意個(gè)人衛(wèi)生，多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，洗澡后可以進(jìn)行胸部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

平時(shí)要多注意調(diào)理自己的飲食，一定要加強(qiáng)飲食，以免影響自己發(fā)育不良，在同時(shí)呢，不要有節(jié)食的行為，現(xiàn)在正值青春期和發(fā)育期，所以必須飲食上注意好調(diào)理，才有利于自己的發(fā)育。

注意事項(xiàng)

特別注意的就是個(gè)人的飲食搭配，在平時(shí)多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的食物。