例假最后兩天血是褐色的，是由于此時子宮內(nèi)膜已經(jīng)逐漸修復，脫落相對較少，經(jīng)血在體內(nèi)停留時間過長的原因。

舉措建議

在來例假的時候，女性要多注意休息，多喝一些溫水，不要吃生冷辛辣刺激的飲食，避免做劇烈的運動，有陰道出血期間不可以有性生活，不可以洗盆浴。

注意事項

生理期要特別注意外陰的干燥衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，衛(wèi)生巾最好2~3個小時換一次，每天可以用溫水來沖洗外陰，盡量不要穿緊身的衣褲。