內(nèi)分泌失調(diào)、受涼和婦科炎癥，都會導(dǎo)致例假的減少。如果是婦科炎癥導(dǎo)致的月經(jīng)量減少，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

原因分析

現(xiàn)在的女性，工作壓力比較大，再加上長期的熬夜，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這樣就會造成月經(jīng)量減少。

舉措建議

要學(xué)會不要給自己太大的壓力，調(diào)整好自己的心態(tài)，時(shí)刻保持著愉快的心情。月經(jīng)期間要注意好保暖，不要讓自己著涼了。平時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持各種營養(yǎng)都能均衡的吸收。

注意事項(xiàng)

多注意休息，不要過度勞累?？梢远嗦犅犚魳?，放松自己的心情。