女性在懷孕到孕中期階段時(shí)，肯定會(huì)存在宮縮情況的發(fā)生。這種情況是屬于正常的妊娠反應(yīng)，并不需要過(guò)多擔(dān)心，只需要注意休息、避免過(guò)度勞作并防止身體持續(xù)勞累，就能使身體自行調(diào)整。

舉措建議

1、多注意休息，以確保身體功能性的運(yùn)轉(zhuǎn)不出現(xiàn)異常影響；

2、避免長(zhǎng)時(shí)間的勞作或高強(qiáng)度的活動(dòng)；

3、注意營(yíng)養(yǎng)飲食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

注意事項(xiàng)

孕中期宮縮也有真性宮縮和假性宮縮之分，所以要有效學(xué)會(huì)相關(guān)的區(qū)分并做相關(guān)的調(diào)整。