女性在懷孕到孕中期階段時，肯定會存在宮縮情況的發(fā)生。這種情況是屬于正常的妊娠反應，并不需要過多擔心，只需要注意休息、避免過度勞作并防止身體持續(xù)勞累，就能使身體自行調整。

舉措建議

1、多注意休息，以確保身體功能性的運轉不出現(xiàn)異常影響；

2、避免長時間的勞作或高強度的活動；

3、注意營養(yǎng)飲食并適當運動；

注意事項

孕中期宮縮也有真性宮縮和假性宮縮之分，所以要有效學會相關的區(qū)分并做相關的調整。