在懷孕早期飲食可以多種多樣都吃進行食用，盡量還是要從日常飲食中攝入營養(yǎng)。比如說蔬菜水果，牛羊肉，魚蝦牛奶等等都可以多吃。

舉措建議

建議在懷孕早期要積極的補充葉酸，可以預防胎兒出現(xiàn)神經管畸形的情況發(fā)生，同時在懷孕后如果胃口比較好的話，一次也不要吃得太多，以免造成胎兒發(fā)育過大。

注意事項

在懷孕前三個月是要避免同房的，同時要注意自己多休息，還處于工作狀態(tài)的孕婦要避免勞累，也要減少提重物的行為。