情緒不好長(zhǎng)期情緒低落心情憂慮都會(huì)影響月經(jīng)不調(diào)。女性身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，精神狀態(tài)，心里壓力，各種炎癥疾病等等，都會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，損傷身體健康。

舉措建議

女性在工作或是生活中盡量保持平和心態(tài)，忌發(fā)脾氣，生氣，減少憂慮。月經(jīng)期忌生冷寒涼食物。也要做好個(gè)人衛(wèi)生，保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多喝溫開(kāi)水。月經(jīng)前可適量喝紅糖水。

注意事項(xiàng)

女性任何時(shí)間都要注意保暖，子宮畏寒，一旦受寒易引起月經(jīng)不調(diào)等癥狀。