女性在例假期間是可以喝枸杞的。枸杞具有很好的滋補(bǔ)功效。他可以緩解人體疲勞，預(yù)防衰老。增強(qiáng)人體免疫力，改善皮膚。促進(jìn)人體血液循環(huán)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎。還可以起到降血糖抗脂肪肝的作用。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間一定要飲食清淡，可以吃富含鐵的食物比如動(dòng)物的內(nèi)臟瘦肉。也可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食品，比如小米粥，面條，白米稀飯。

注意事項(xiàng)

枸杞滋補(bǔ)的效果雖然好。但是枸杞性熱。處于發(fā)燒感冒拉肚子的人群，是不可以較多服用的。