盤狀半月板手術(shù)后容易出現(xiàn)再次損傷，所以在日常生活中一定要注意護(hù)理，不要跳遠(yuǎn)，不要跳高，不要長時間的久站，不要做劇烈運動。

原因分析

盤狀半月板主要是指關(guān)節(jié)內(nèi)莖骨上方的一種纖維軟骨，主要的作用是避免脛骨和股骨直接摩擦，避免碰撞的一個緩沖作用。

舉措建議

建議在日常生活中要注意休息，不要做劇烈運動，平時要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，盡量不要做關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運動。適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)和維生素，飲食也要清淡，不要吃辛辣刺激上火食物。