來例假肚子疼量少可能是淤血不暢的因素，還可能是出現(xiàn)了宮寒造成的，如果有貧血的現(xiàn)象，也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少。

如果是宮寒引起的肚子疼痛，可以使用暖宮貼改善，在月經(jīng)過后還可以通過發(fā)汗或者是針灸的方法調(diào)理。

舉措建議

在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠促進(jìn)體內(nèi)經(jīng)血的排出，從而對緩解腹部疼痛也是有效果的，但是要避免吃些生冷或者是寒涼的食物。

飲食上可以多吃一些動物內(nèi)臟或者是血制品，能夠起到補(bǔ)血的作用，平常要適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動鍛煉。