缺乏維生素B1有消化系統(tǒng)方面的癥狀，會(huì)有厭食、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘、體重減輕等，另外也有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，有煩躁、夜啼、喂食嗆咳、吸乳無(wú)力等癥狀。

舉措建議

平時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) ，在不影響寶寶食欲的前提下,要做到粗細(xì)搭配，母乳喂養(yǎng)媽媽的飲食要均衡，多吃各種豆類等雜糧，如小米、綠豆等食物，都含有豐富的維生素B1.

注意事項(xiàng)

母乳喂養(yǎng)，媽媽不要偏食挑食，飲食要多樣化，飲食上避免吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜和水果，讓寶寶保持充足的睡眠。