成年人若是缺乏維生素b一，會感覺疲乏，淡漠，食欲差，惡心，沮喪，急躁，憂郁，腿麻木，并且容易患有腳氣，若是做身體檢查，會表現(xiàn)出心電圖異常。

原因分析

維生素b1是身體比較重要的元素，身體缺乏維生素b1，熱能會代謝不完全，產(chǎn)生丙酮酸等酸性物質(zhì)，進(jìn)而損傷心臟，神經(jīng)，大腦等器官。

舉措建議

身體若是出現(xiàn)上述癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，若是缺乏某種微量元素，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡快進(jìn)行補(bǔ)充，新鮮的水果和蔬菜中含有的維生素非常豐富，建議可以平時多吃一些。