月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘一般是不正常的。導(dǎo)致便秘的原因，可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果過(guò)度熬夜或者是近期壓力過(guò)大都有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，也不排除是由于在平時(shí)喜歡吃一些肉類，蛋類，而攝取纖維素類的食物比較少，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢所引起的便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正，要根據(jù)不同原因采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，除了在平時(shí)可以吃一些新鮮水果，蔬菜以外，也可以喝些蜂蜜水等來(lái)軟化大便，從而幫助大便排出體外。