月經(jīng)期能不能跳舞取決于舞蹈動(dòng)作幅度，如果舞蹈動(dòng)作幅度過大比較劇烈的話則不可以跳，如果舞蹈的幅度不大比較慢的話可以適當(dāng)?shù)奶幌隆?/p>

舉措建議

月經(jīng)期間的女性不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比較大幅度的運(yùn)動(dòng)也不可進(jìn)行，在選擇舞蹈的時(shí)候應(yīng)選擇舞蹈幅度比較小且運(yùn)動(dòng)量不是很大的舞蹈，雖說經(jīng)期休息是很重要的，但也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期跳舞出汗后要及時(shí)換衛(wèi)生巾，以免導(dǎo)致細(xì)菌滋生，不可使用盆浴，要以淋浴的方式洗澡。