冬季到來是流感的高發(fā)期，為了能預防流感要增強自我防護,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強鍛煉，適度運動，飲食營養(yǎng)均衡,保證充足睡眠，控制情緒減少壓力，提高自身免疫力。特別是流感高發(fā)期期間，盡量不去人多的公共場所，特別是易感人群建議提早接種流感疫苗。

舉措建議

1. 室內保持通風。

2. 冬季天氣寒冷，本就容易感冒，所以要加強防護，注意保暖。

3、注意室內外溫差問題。

4、適度運動，多增加戶外活動。

5、注意飲食，多吃富含營養(yǎng)的物質，多喝水。

6、保證充足睡眠。

7、對于老人和孩子這些易感人群，建議在流感高發(fā)期之前接種流感疫苗。

注意事項

1、注意個人衛(wèi)生，勤洗手。

2、飲食均衡，少油少鹽，適度運動，充足睡眠，避免緊張情緒和過度勞累。