1、預防流感如果條件允許的話可以提前接種流感疫苗，達到主動免疫的效果。

2、保證充足的睡眠，每日保證七個小時左右的睡眠。

3、加強鍛煉身體，增加抵抗力，盡量避免在室外劇烈的運動。

舉措建議

冬季預防流感要保持健康的生活習慣，最好每周堅持鍛煉3次，如果得了流感，盡量不要去公共場合，要戴上口罩，家里也要勤通風。

注意事項

注意添加衣物，做好保暖措施，預防感冒。冬天人體水分消耗較快，要多喝熱水，保持良好的生活習慣。