引起女性高血壓的原因有很多，常見的有肥胖問題、情緒不穩(wěn)定容易激動(dòng)、長期抽煙喝酒、高鹽飲食和一定的遺傳因素等。高血壓需要引起重視，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行控制血壓的治療。

舉措建議

建議平常要保持良好的情緒，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不要過度的勞累，少抽煙喝酒，少熬夜，保證充足的睡眠，飲食上要清淡為主，多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物等。

注意事項(xiàng)

注意要多吃含有鈣元素和維生素的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品等，少吃含有高膽固醇的食物。