對于女性出現(xiàn)的例假一直提前的情況，首先要看一直提前的時間是否是具有規(guī)律性的，比如女性的月經(jīng)一直是提前3天到來，這樣的情況就是正常的，不需要太過擔(dān)心。

舉措建議

1.月經(jīng)期間女性要注意保暖，注意不要受涼。

2.女性在月經(jīng)期間要注意多喝熱水，不要吃太多的涼性食物，避免喝帶冰塊的飲料。

注意事項

每個月月經(jīng)提前的時間如果太多，出現(xiàn)了長期性的月經(jīng)周期少于21天的情況就屬于月經(jīng)不調(diào)，需要到婦產(chǎn)科具體檢查月經(jīng)不調(diào)的原因。