晚上睡覺(jué)腳發(fā)熱可以蓋適當(dāng)?shù)谋蛔?，如果室?nèi)的溫度比較高，也可以使用空調(diào)，如果排除外在原因，就有可能是因?yàn)樯眢w異常所引起的腳發(fā)熱情況，要尋求醫(yī)生的幫助，可以通過(guò)檢查了解身體的健康狀況，使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

在平時(shí)要積極的參加一些戶外活動(dòng)，如跑步，打球，跳廣場(chǎng)舞等來(lái)鍛煉身體，讓身體處于健康的狀態(tài)，飲食方面避免出現(xiàn)過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，也要保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間的憂思或者抑郁。