晚上睡覺涼腳發(fā)熱可能是由于過度勞累，睡眠不足或者是感冒發(fā)燒的情況所導(dǎo)致的，要引起重視，不要忽視病情，可以去醫(yī)院進(jìn)行病情的相關(guān)檢查以及治療，病情需要是可以在醫(yī)囑下服用對癥藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

要多加注重休息，要保證良好的睡眠質(zhì)量以及充足的睡眠時(shí)間，避免身體做一些過于太大的體力勞動，另外也可以通過按摩來緩解和放松心情，飲食上要注重食物的清淡營養(yǎng)以及滋補(bǔ)性，可以吃一些富含維生素類的瓜果蔬菜以及蛋白質(zhì)類的食物。