手腳心發(fā)熱失眠的病因有很多，比如腎虛、內分泌失調、心理問題等。具體病情需要通過專業(yè)檢查之后才可以確定。

這段時間要調整好心情，合理作息，適當參加運動增強個人體質。如果手腳發(fā)熱失眠現象比較頻繁，要盡早去看醫(yī)生。

舉措建議

建議這段時間合理安排個人生活，規(guī)律作息，適當吃一些有助于滋補肝腎的食物，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習慣。學會調整心態(tài)，保持樂觀輕松的心情。

如果這種情況比較嚴重，要及時就醫(yī)，以免耽誤治療。