在中醫(yī)上說，手心腳心發(fā)熱是陰虛內(nèi)熱引起的，很多女性會有這樣的情況。可以在中醫(yī)師的指導下服用中藥進行調(diào)理。晚上失眠和陰虛內(nèi)熱有一定關系，再有過度玩手機等也會引起晚上失眠，需要養(yǎng)成良好的作息習慣。

舉措建議

1、手心腳心發(fā)熱可以在中醫(yī)師的指導下服用中藥調(diào)理，調(diào)理的時間會比較長，而且往往是一人一方進行調(diào)理。

2、因為陰虛內(nèi)熱引起的失眠在調(diào)理后也會慢慢消失。

3、平時要養(yǎng)成好的生活習慣，晚上10點上床睡覺，后不要進行過度的活動，不看電視玩手機。