在中醫(yī)上說，手心腳心發(fā)熱是陰虛內(nèi)熱引起的，很多女性會有這樣的情況?？梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。晚上失眠和陰虛內(nèi)熱有一定關(guān)系，再有過度玩手機(jī)等也會引起晚上失眠，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

舉措建議

1、手心腳心發(fā)熱可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，調(diào)理的時(shí)間會比較長，而且往往是一人一方進(jìn)行調(diào)理。

2、因?yàn)殛幪搩?nèi)熱引起的失眠在調(diào)理后也會慢慢消失。

3、平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，晚上10點(diǎn)上床睡覺，后不要進(jìn)行過度的活動(dòng)，不看電視玩手機(jī)。