如果手心腳心發(fā)熱還伴有失眠的現(xiàn)象，很有可能是心情焦慮、女性激素分泌水平下降、血液循環(huán)不暢等情況引起的。

這段時間要放松心情，盡量避免焦慮。同時規(guī)律作息，合理飲食。情況嚴重的話最好去看醫(yī)生。

舉措建議

手心腳心熱的話，可以適當冷敷一下，身體盡量放松，不要過度緊張。晚上睡覺前建議泡一下腳，舒緩神經(jīng)，有助于改善睡眠。

平時多注意觀察自己的身體狀況，如果情況比較異常，最好及時就診，在醫(yī)生幫助下改善病情。