如果手心腳心發(fā)熱還伴有失眠的現(xiàn)象，很有可能是心情焦慮、女性激素分泌水平下降、血液循環(huán)不暢等情況引起的。

這段時(shí)間要放松心情，盡量避免焦慮。同時(shí)規(guī)律作息，合理飲食。情況嚴(yán)重的話最好去看醫(yī)生。

舉措建議

手心腳心熱的話，可以適當(dāng)冷敷一下，身體盡量放松，不要過度緊張。晚上睡覺前建議泡一下腳，舒緩神經(jīng)，有助于改善睡眠。

平時(shí)多注意觀察自己的身體狀況，如果情況比較異常，最好及時(shí)就診，在醫(yī)生幫助下改善病情。