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17周孕婦吃什么好

2020-02-11
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17周孕婦已經(jīng)處于孕中期,這時(shí)候胎兒已經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定,所以孕婦可以多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。平時(shí)注意多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如豆制品、肉類、蛋類以及動(dòng)物肝臟,多吃一些含碳水化合物的食物,如大米、高粱米等,還要注意多補(bǔ)充維生素。

舉措建議

建議孕婦最好在家吃現(xiàn)做的食物,營(yíng)養(yǎng)又衛(wèi)生,盡量減少外出就餐的次數(shù)。平時(shí)還要注意保持良好的生活習(xí)慣,注意保證充足的睡眠,不要過于勞累,也不要吸煙和喝酒,還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有利于分娩的正常進(jìn)行。

孫麗
孫麗主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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