在生產(chǎn)過后是可以立刻補鈣的，但最好根據(jù)身體的狀況來補鈣，因為在哺乳期，孕婦對鈣的需求也是比較大的，所以哺乳期是可以補鈣的，可以多吃一些含鈣高的食物，比如吃一些瘦肉牛奶蛋類，都是有助于補鈣的。

舉措建議

產(chǎn)后一定要注意休息，也可以通過日常的飲食來幫助鈣的吸收，平時可以增加奶類，蝦皮，排骨湯，豆類等食物，也可以適當(dāng)?shù)难a些微量元素，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，一定要避免油炸油膩的食物，放松心情，做好復(fù)查。