營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩都會(huì)導(dǎo)致孩子過度肥胖，這是因?yàn)楹⒆娱L期由于飲食攝入的過少或者過多而導(dǎo)致的營養(yǎng)不夠均衡，另外孩子出現(xiàn)一種挑食偏食的情況，再加上經(jīng)常吃一些高熱量高糖的食物，就很容易導(dǎo)致肥胖。

舉措建議

建議在日常的生活中要注重飲食上的搭配，做到營養(yǎng)均衡，多吃一些比較清淡容易消化的食物，做到不挑食不偏食；多吃新鮮的瓜果蔬菜，做到營養(yǎng)均衡；保持充足的睡眠；適當(dāng)?shù)臅r(shí)候加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。