孕婦懷孕初期是胎兒分化的重要時期，一定要注意孕婦飲食的多樣化，補充各種孕期所需要的營養(yǎng)素，避免因為偏食造成的營養(yǎng)缺乏。在懷孕早期建議多吃獼猴桃，橘子等富有豐富的維生素c和葉酸的水果，對胎兒早期神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育很有益處。

舉措建議

在懷孕的時候，孕婦應(yīng)該注意常吃常溫下的水果，如果是放在冰箱里或者是涼性比較大的水果，盡量不要吃，否則會導(dǎo)致孕婦腹瀉或者腹痛，嚴重的甚至?xí)绊懱毫鳟a(chǎn)。在適當(dāng)?shù)臅r候可以搭配一些運動來促進營養(yǎng)的吸收。