孕期期間孕婦應(yīng)該多吃水果、小米、玉米、海產(chǎn)品、芝麻、核桃，花生等，禁止食用甲魚，薏米，蘆薈，螃蟹等刺激性的食物，人造食品，忌多吃油條，多吃咸味食物，貪吃冷飲，多吃山楂等。另外孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物，像是腌制的食物，像當(dāng)歸、阿膠這些補(bǔ)氣活血的補(bǔ)品，基本上在中醫(yī)上都是墮胎的東西，這些食物也是不適合孕婦吃的。

舉措建議

在懷孕初期胎兒并不需要過多的營養(yǎng)，一般來說孕婦自己本身的營養(yǎng)均衡即可，包括碳水化合物，新鮮蔬菜水果以及蛋白質(zhì)的攝入，如果能做到跟成年人的標(biāo)準(zhǔn)一樣就可以了；另外孕婦在注意飲食的同時(shí)，應(yīng)該注意休息、勞逸結(jié)合、心情愉快。