懷孕了以后可以考慮泡腳，晚上睡覺的時(shí)候泡泡腳，可以刺激腳上的穴位，達(dá)到疏經(jīng)通絡(luò)的作用而且還可以促進(jìn)睡眠。但是在洗澡的時(shí)候，記得不要用很熱的水，這樣會(huì)對(duì)胎兒有影響。平時(shí)在生活飲食上多注意，有不舒服及時(shí)去醫(yī)院檢查。

舉措建議

懷孕了以后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。在飲食上清淡為主，避免辛辣刺激的食物。多喝水，促進(jìn)身體代謝的增快。懷孕了以后要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。