產(chǎn)后要注意飲食的調(diào)節(jié)，剛生完孩子要吃容易消化的食物，少吃多餐。身體恢復(fù)后可逐漸增加營養(yǎng)，注意休息，如剖腹產(chǎn)要防止扯到傷口。

剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦身體比較虛弱，腸胃功能也比較弱，如果這個時候盲目進補，會加重腸胃負擔(dān)，也不利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

1、產(chǎn)后三天內(nèi)建議吃粥、面條等容易消化的食物，可以喝湯，但是不能太油膩。

2、調(diào)節(jié)好情緒，產(chǎn)后因身體不適，容易出現(xiàn)焦慮、恐慌的心理，多跟身邊的家人、朋友溝通，緩解壓力。

3、半個月內(nèi)不要提重物，不宜走動過多，不能夠進行劇烈運動。