營養(yǎng)不良會導(dǎo)致體內(nèi)缺少某種元素而引起貧血，最為常見的就是由于飲食中缺鐵，血紅蛋白合成受阻，紅細胞無法正常運輸氧氣而導(dǎo)致的缺鐵性貧血，還有因為缺乏維生素B12和葉酸而導(dǎo)致的巨幼細胞性貧血。

舉措建議

如果是因為缺鐵導(dǎo)致的貧血，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些補鐵的藥物，平時多吃含鐵量豐富的食物，使血紅蛋白合成增多，例如動物肝臟、動物血、蛋黃、菠菜、黑木耳等，可以使用鐵鍋炒菜，使用鐵制餐具吃飯等。