孕婦對鈣質(zhì)的需要是比較多的，因為懷孕后，胎兒發(fā)育，四肢，大腦發(fā)育都開始迅速的長大，因此到了孕中后期，孕婦就需要開始加強補鈣的，可以多吃魚肉，白肉，喝牛奶，大豆，瘦肉，雞蛋等等食物來補鈣的。

舉措建議

孕婦在四個月的時候就可以進行補鈣，對胎兒生長過程是有好處的。

注意事項

孕婦開始進行補鈣，要注意攝入熱量要充足，不能過度，平衡飲食習(xí)慣。