孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需要是比較多的，因?yàn)閼言泻螅喊l(fā)育，四肢，大腦發(fā)育都開始迅速的長(zhǎng)大，因此到了孕中后期，孕婦就需要開始加強(qiáng)補(bǔ)鈣的，可以多吃魚肉，白肉，喝牛奶，大豆，瘦肉，雞蛋等等食物來補(bǔ)鈣的。

舉措建議

孕婦在四個(gè)月的時(shí)候就可以進(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)胎兒生長(zhǎng)過程是有好處的。

注意事項(xiàng)

孕婦開始進(jìn)行補(bǔ)鈣，要注意攝入熱量要充足，不能過度，平衡飲食習(xí)慣。