產(chǎn)婦第三天奶漲疼說(shuō)明乳汁已經(jīng)開(kāi)始分泌，這時(shí)候需要盡快疏通乳腺管，可以增加?jì)雰何钡拇螖?shù)，如果一次吸不完，還要使用吸奶器將多余的奶吸出，排空乳房，避免導(dǎo)致乳汁淤積的現(xiàn)象，引起乳腺炎的產(chǎn)生。

舉措建議

期間產(chǎn)婦注意合理搭配飲食，注意飲食多樣化，多喝湯類，促進(jìn)乳汁分泌。平時(shí)也可以對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，緩解乳房不適癥狀，還要注意多休息，保證充足的睡眠，保持心情愉快，不要過(guò)于緊張，這些都有助于提高奶水的質(zhì)量。