女性在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，首先要加強(qiáng)飲食方面的營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化，可以適當(dāng)食用一些蛋白質(zhì)，以及維生素等含量較高的食物，除此之外孕婦還要在懷孕前三個(gè)月在醫(yī)生的指導(dǎo)按時(shí)的補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

建議女性在懷孕期間平時(shí)的生活中首先要多注意休息，避免過(guò)于勞累，生活要保證規(guī)律，睡眠時(shí)間要充足，同時(shí)還要放松自身的心情，避免情緒過(guò)于緊張焦慮。除此之外，孕婦懷孕期間要按時(shí)的做好各項(xiàng)孕期檢查，