懷孕初期的話，考慮在醫(yī)生的建議下補充一些葉酸。其次就是蛋白質(zhì)和鈣、維生素等。建議不要吃寒涼刺激的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素，多吃一些肉蛋類營養(yǎng)豐富的食物，但是也不要大補，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣即可。

舉措建議

1.懷孕初期注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。2.房間內(nèi)保持空氣通暢，飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡。3.注意鍛煉身體，增強機體免疫力，避免生病服用藥物。4.定期去醫(yī)院做檢查，盡量并避免同房，保持心情愉快。