不喂母乳的情況下是會自然回奶的，一般一周左右就可以回奶，在回奶的時候不要用手經(jīng)常去刺激乳房，盡量穿合適的文胸，不要穿緊身的衣服。

回奶期間要注意飲食，盡量少吃一些湯水類的食物，多吃一些清淡易消化的飲食，不要吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

回奶期間如果出現(xiàn)乳房脹痛的話，可以稍微的將奶水?dāng)D出一些，但是不要完全擠出，以免造成回奶失敗。

回奶期間如果有明顯的不適感，可以炒大麥煮水喝，也可以根據(jù)醫(yī)囑口服維生素b6，這樣回奶會稍微快一些。