奶水的量與質(zhì)量不僅與營(yíng)養(yǎng)是否充足有關(guān)，與寶媽的情緒心態(tài)也有很大的關(guān)系。

漏奶是正?，F(xiàn)象，寶寶的吮吸會(huì)對(duì)乳頭造成刺激從而發(fā)生噴乳反射，另外如果寶媽情緒緊張或者有心理壓力也是對(duì)其有一定影響的，多與醫(yī)生交流尋找解決的辦法。

舉措建議

寶媽要保持良好的心態(tài)，不要有太大壓力，對(duì)母乳喂養(yǎng)有一定的信心，多吃新鮮的水果蔬菜，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)和維生素，多喝水，保持充足的睡眠，多與寶寶進(jìn)行親密接觸，按時(shí)讓寶寶吮吸來(lái)刺激乳房泌乳，在醫(yī)生的指導(dǎo)下順時(shí)針按摩乳房。