產(chǎn)后三天奶漲得厲害好，可以先通過熱敷來(lái)進(jìn)行緩解，還可以用心來(lái)激發(fā)自己多余的乳汁吸出來(lái)，放在冰箱里保存即可。

造成奶漲的原因可能是由于乳汁淤積，或者乳量增加，導(dǎo)致乳腺管不通暢引起的。

舉措建議

建議奶漲期間要注意多休息，并且多讓嬰兒吸吮奶汁，這樣能緩解奶漲的癥狀，此外，飲食上可以吃一些溫和性質(zhì)的時(shí)候，比如冬瓜，排骨等能幫助調(diào)理，避免吃些帶有刺激性的食物，同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)均衡。