乳腺增生在臨床上是比較常見(jiàn)的乳腺疾病，如果癥狀比較輕微，可以不用吃藥，通過(guò)平時(shí)注意日常起居或者是改變生活習(xí)慣，就可以對(duì)病情起到良好的抑制作用。

對(duì)于中度或者是重度的乳腺增生最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的中藥制劑進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

建議在乳腺增生期間要保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，遇到不順心的事情，要多與朋友和家人進(jìn)行溝通交流，避免自己一個(gè)人生悶氣，而且也要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維。

平時(shí)要多休息，保證充足的睡眠，盡量的選用純棉材質(zhì)透氣性好的內(nèi)衣。