如果是比較輕微的乳腺增生，一般不需要通過使用藥物來進(jìn)行治療，但在平時要及時調(diào)整好自身狀態(tài)，首先要保持心情愉悅，避免精神過度緊張，因為壓力過大時容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而加重癥狀，另外還要合理安排作息，避免過度熬夜，保持充足的睡眠時間。

舉措建議

即使是輕微的乳腺增生，在平時也要避免大意，要定期到醫(yī)院去做復(fù)查，了解身體的具體情況，醫(yī)生會根據(jù)不同身體情況給出相應(yīng)建議，在平時還要選擇合適的內(nèi)衣，避免穿過緊的內(nèi)衣，以免導(dǎo)致胸部血液不循環(huán)。