在正常情況下，順產的產婦通常在一至三天左右會逐漸分泌奶水，因為在生產之后，女性的體內就會出現(xiàn)泌乳素，這種激素可以刺激奶水的分泌，其次在生產之后，也可以讓孩子勤吸吮，來刺激奶水的分泌。

舉措建議

產婦在生產之后還要保證飲食的營養(yǎng)豐富，在平時的生活中可以適當食用一些能夠促進奶水分泌的食物，例如豬蹄湯等。其次，由于產后女性身體是較為虛弱的，因此一定要多注意保暖，避免受涼，飲食方面，也要避免食用一些生冷辛辣的食物。